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[질문] 하체강하운동법

조회수 73 | 2008.05.23 | 문서번호: 3580494
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

줄넘기10분간단한스트레칭앉았다일어서기50회2세트(30번을2번하라는겁니다.)제자리에서높이뛰기10회2세트(해보면힘듭니다.)팔굽혀펴기50회2세트(팔굽혀펴기는가

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