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[질문] 줄넘기운동으로다리살빼는법

조회수 205 | 2008.05.22 | 문서번호: 3567258
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.22

줄넘기는 30분에서 1시간 정도하면 효과가 있습니다.줄넘기하면서 틈틈히 물마시면, 운동효과가 나타나지 않습니다. 무엇보다 꾸준히하는게 중요하겠죠

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