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[질문] 줄넘기로살빼는법

조회수 30 | 2010.07.12 | 문서번호: 13307727
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

일주일에 3회이상,1분에 1백20회씩 15분이상 해야 효과를 볼수있습니다. 효과가 가장좋은방법은 구보로 하는게 좋으며,익숙해지면 운동량을늘리는게좋습니다.

[무물보AI]
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