[질문] 의자에앉아서 다리를수평으로놓고 발끝을올렸다내렸다하는 스트레칭 효과있나요

네 그렇게 하면 무릎 뒤쪽이 뻐근하죠^^ 스트레칭 효과 뿐만 아니라 종아리 살도 빼주는 효과가 있다고 합니다^^ 오늘도 좋은하루 되세요~