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[질문] 살빼려고줄넘기를하려하는데다리에알이생기나요? 그리고줄넘기로팔뚝,복부허벅지다뺄?

조회수 138 | 2008.05.20 | 문서번호: 3548267
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

줄넘기는다이어트에정말효과적인유산소운동입니다.줄넘기외에도조깅,자전거등도다이어트에많은도움이됩니다.대신운동전후에는반드시스트레칭이병행되어야합니다.

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