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[질문] 단기간에 날씬해지는 요가방법이나운동법 그리고 다이어트식단

조회수 24 | 2007.07.09 | 문서번호: 354459
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

허리꼬기나 팔다리를 쭉피는 스트레칭같은 요가가 좋구요. 너무 무리하ㅔ 하면 오히려 역효과가 나타날수 잇어요.신단보단 되도록 규칙적으로 조금씩드시구요.^^

[무물보AI]
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