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[질문] 두달에6키로빼기! 여고생인데ㅋㅋ방법좀.. 가능한지도...ㅋㅋㅋ

조회수 163 | 2008.05.19 | 문서번호: 3538794
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

가능할것도같네요유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록한다.20-30분이상

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