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[질문] 줄넘기몇회가제일적절하고살마니빠지나요

조회수 49 | 2008.05.19 | 문서번호: 3536675
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

1분에 120회 정도의 속도로, 1분하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3~5회 정도 반복하여 15분 이상실시하는 것이 좋습니다. ^^ 줄넘기 후 스트레칭 잊지마세요~

[무물보AI]
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