[질문] 줄넘기몇번씩어느주기로하면살빠질까요?

조회수 212 | 2008.06.02 | 문서번호: 3680324

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.02

일주일에4일정도하시는게좋아요하루에약3000개정도하시면되구요유산소는하루에40분정도가 가장적당합니다. 운동후15분까지몸의당질연소,15분이후부터는지방연소!

[무물보AI]

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