[질문] 땀을 많이 흘려야 운동(다이어트)의 효과가 크나요?

땀은 개인적인 차원에서만 운동강도를 의미할수 있다. 땀이 별로 안나도 운동은 충분히 효과가 있을수 있다. 땀이 많이난다고 운동을 잘 한 것이 아니다.