[질문] 운동은 꼭 땀을 흘려야 효과가 있나요?

개인적인 차원에서만 운동강도를 의미할수 있다. 땀이 별로 안나도 운동은 충분히 효과가 있을수 있다. 땀이 많이난다고 운동을 잘 한 것이 아니다.