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[질문] 집에서근육키울수있는좋은운동기구좀알려주세요가격도부탁드려요

조회수 173 | 2008.05.19 | 문서번호: 3533333
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

아령으로운동,일반적으로최대중량의70~80%정도의중량으로6~12회반복하되보통3~5세트를하고세트사이의휴식시간은1분정도쉽니다.아령가격은6kg이4만5천원정도

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