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[질문] 완력키우고 싶은대 무슨 방법없나요?

조회수 80 | 2008.05.16 | 문서번호: 3500067
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

완력기와 팔굽혀펴기 모두 하세요.팔굽혀펴기는 삼각근(어깨)와 삼두근(팔뚝)까지 영향을 줍니다.흉부위주라면 넓게 벌리세요.

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