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[질문] 30이동안5~10키로정도뺄수있는확실하고효과적인방법알려주세요.ㅋㅋ

조회수 221 | 2007.07.08 | 문서번호: 348350
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.08

운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 하루에 30분 이상씩 꾸준히 유산소 운동을 하시고 6시 이후로 음식물 섭취를 금하세요 ^^

[무물보AI]
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