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[질문] 허벅지살,종아리살빼는 가장효과적인방법

조회수 185 | 2008.05.14 | 문서번호: 3475738
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

계단 오르락 내리락 하는 운동 15분씩 매일 매일 하시구요 다리 자주 주물러 주시구요 하늘자전거를 추천해드립니다 허공에 자전거 페달을 밟으시면 됩니다

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