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[질문] 아랫배복근만드는법좀알려주세요 살뺏는데 아랫배가축처지네요

조회수 166 | 2008.05.12 | 문서번호: 3445912
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.12

레그레이즈라는 운동을 하세요. 누워 다리 들어올리기와 비슷한운동이죠. 윗몸일으키기도 아주 효과적입니다.

[무물보AI]
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