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[질문] 다리살빼는법좀 알려주세요 (종아리 허벅지 다)

조회수 55 | 2008.05.11 | 문서번호: 3436561
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

발을어깨너비보다약간벌리고양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로 천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를 반복한다등은 쭉 펴고 뒤꿈치는 바닥에 붙인채15회를 반복한다.

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