[질문] 엉덩이살이랑 가슴살빼는법좀알려주세요..정확하고재대로뺄수있는것으루요

가슴살빼는방법에는줄넘기가최고입니다. 팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동작을해준다.