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[질문] 엉덩이살 빼는법좀 알려주세요

조회수 45 | 2010.03.24 | 문서번호: 12042042
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

먼저 다리를 어깨넓이로 벌리고 양손을 깍지껴위로 쭉뻗은 다음 무릎을 굽혔다 폈다, 다리를 올렸다 내렸다하는 가벼운스트레칭으로 혈액순환을 촉진시켜주세요

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