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[질문] 제가운동하는걸정말싫어하는데 간단하게움직여서 허벅지랑종아리살빼는방법좀알려

조회수 214 | 2008.05.09 | 문서번호: 3416530
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

허벅지 . 무릎 살빼기운동 무릎을구부리고 양발바닥을바닥에붙여서앉는다 양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로 무릎을누르면서상체를앞으로구부린다

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