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[질문] 잠 잘오게 하는 간단한 방법없나요?

조회수 180 | 2008.05.08 | 문서번호: 3404838
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

정확한원인을규명하는것이중요하다고하네요.잠자기전에20분정도따뜻한샤워를한다정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을시도해보세요^^

[무물보AI]
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