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[질문] 한달안에10키로를감량하고싶어요 확실히어떴해해요

조회수 54 | 2008.05.08 | 문서번호: 3395367
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

유산소 운동을 권유합니다.(빨리걷기,줄넘기...) 식단은 아침은 꼭드시고 점심은 군것질만 하지마세요. 저녁은 빵,고기 추천하지않습니다.8시이후론먹지마시구요

[무물보AI]
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