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[질문] 가슴근육일주일만에키우고싶어요

조회수 176 | 2008.05.07 | 문서번호: 3391619
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

우선 가장 쉬운방법은 푸쉬업이 필수인데요 푸쉬업할때 자세가 중요합니다. 두손으로 하다가 양발을 어깨넓이보다 2배정도는 더벌리고 한손으로 해보세요.

[무물보AI]
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