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[질문] 랩할때호흡이딸려서그런데요;;호흡량을늘릴수있는운동좀가르쳐주세요!수영빼고

조회수 240 | 2008.05.07 | 문서번호: 3385939
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

들숨에배(배꼽밑3cm단전)를부풀리고날숨(내쉬는숨)에배를집어넣어코로호흡하는복식(태식)호흡이되어야함.이방법은폐로숨을쉬는잘못습관된무의식적인호흡의반대

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