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[질문] 랩을할때복식호흡을한다고하는데호흡량이길어진다는느낌이아예없는데어떡해야되나요?

조회수 23 | 2011.10.14 | 문서번호: 17780006
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고,,코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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