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[질문] 런닝머신으로무릎위부터4센치씩둘레줄이려는데 몇분씩얼마나해야효과를볼카요^^

조회수 170 | 2008.05.06 | 문서번호: 3376553
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.06

몇으로놓는것보다는운동을할때최고20분이상은해줘야그이후부터지방이연소된다고하네요^^너무강하게놓는것보다는처음엔약하게했다가점점올려주세요~이뻐지세요ㅋ

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