지식로그

[질문] 하늘자전거할때위로쭉뻗어야되 무릎직각으로세워서해??

조회수 23 | 2008.05.05 | 문서번호: 3356311
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

누워서허리밑에(골반쪽)너무푹신한것말고약간딱딱한베게나수건을받쳐주세요(허리를위해!)다리를쭉쭉펴가면서최대한빨리굴려주시는게포인트라고하네요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하늘자전거할때 엉덩이밑에뭐받치고하는건가요???
[연관] 하늘자전거할때엉덩이올리고해야되나?
[연관] 하늘자전거할때 손으로 엉덩이를 받쳐줘야하나요?
[연관] 하늘자전거하면 무릎아픈데 정확히하고잇는거맞아?
[연관] 하늘자전거할때 엉덩이를 들어야 효과가 있나요??하늘자전거에대해자세히알려주세요
[연관] 하늘자전거운동하면무릎이아픈가요?
[연관] 하늘자전거할때엉덩이까지들고하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?