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[질문] 팔뚝과허벅지살을빼려면어떡해야하나요???

조회수 17 | 2008.05.05 | 문서번호: 3351552
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댑니다.이때팔꿈치는쭉펴는게중요합니다니다허벅지살은바닥에다리를펴고앉은상태에서다리한쪽씩번갈아가면서들어주세요^^

[무물보AI]
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