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[질문] 살빼려고하는데 어떻게해야제일효과가좋을까요

조회수 173 | 2008.05.02 | 문서번호: 3314940
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

1.저녁6~7시이후절대절대금식!2.기름진음식,빵,밀가루음식,주전부리등은되도록이면피하는게상책!3.앉아있을때도배에힘주고있을것.4.규칙적으로운동할것!등등...

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