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[질문] 뱃살 빼는방법 ,팔뚝살 빼른방법

조회수 117 | 2008.05.02 | 문서번호: 3310913
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

누워서 상체 올리기 다리 올리고 상체 들기 L자로 골반 올리기 두 다리 구부려 골반 올리기 엎드려서 다리 올리기 무릎 구부리고 상체 올리기

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