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[질문] 식사는제가알아서할꺼구요운동은한시간중에30분은걷구30분은줄넘기하면살빠질까요????

조회수 146 | 2008.05.01 | 문서번호: 3305507
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.01

운동은 무엇보다 꾸준히 하는게 중요하죠^^ 1시간운동이시라면 빠른걸음으로 20분이상 걸으시고 줄넘기를 꾸준히 하신다면 좋은결과가 있으것입니다^^

[무물보AI]
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