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[질문] 고1남자 갑자기살쪘는데요 줄넘기로한달에5키로정도빼려면어느정도해야되죠5

조회수 210 | 2008.05.01 | 문서번호: 3302144
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.01

①일주일에3일이상꾸준히한다②1분에120회정도의속도로,1분하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분③개인에따라운동량을조절한다(줄넘기를한후어느정

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