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[질문] 걷기다이어트의효과적인방법좀알려주세요

조회수 211 | 2008.04.30 | 문서번호: 3294331
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

등과어깨를펴는것이좋다시선은앞을바라보며양팔은자연스럽게흔든다발뒤꿈치부터바닥에먼저대고이후에발앞부분을닿으면서박차고나가듯이걷는다초보자는1분에90m

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