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[질문] 도구이요하는거말고몸으로하는스포츠중키가장많이크는운동태권도나검도같은거요

조회수 138 | 2008.04.30 | 문서번호: 3290060
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

가장 좋은건 스트레칭이예요.매일아침저녁해야하는기지개체조,발차기체조, 발뒤꿈치에 충격을 주는 것이 가장좋구요.무엇보다 꾸준한 운동이 가장 중요합니다^^

[무물보AI]
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