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[질문] 상체에 비해 너무 큰 하체 슬림해지는 운동좀..허벅지가 근육인데 슬림해질까요?

조회수 27 | 2008.04.29 | 문서번호: 3279200
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.29

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조

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