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[질문] 전남자인데요 다리근육많은게싫어서그런데 얇아지게하는 운동법좀알려주세요

조회수 170 | 2008.04.28 | 문서번호: 3273050
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

다리안쪽스트레칭.오른쪽다리를앞으로내밀고두손은무릎위에올려둔다.의자에앉아오른쪽다리를왼쪽다리위에올린다.두손을세워서발목부터무릎까지탁탁쳐준다.

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