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[질문] 시10~2시간 30분운동해요.아는사람이 한 10킬로그램뺄정도로 운동할정도로 열심히하는

조회수 211 | 2008.04.28 | 문서번호: 3271564
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

다이어트할땐,아침점심저녁,다절반으로줄이시구요,천천히씹어서드세요,저녁6시이후엔아무것도드시지마시고운동은빨리걷기,줄넘기1시간~2시간정도해주세요

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