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[질문] 줄넘기 200개셋트로 1분휴식가지고 10회면 몇칼로리인가요

조회수 143 | 2008.04.28 | 문서번호: 3269080
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

줄넘기100회는 26~30 정도를 소모하며, 줄넘기를 쉬지않고 1시간을 했다면460~627kcal정도 소모됩니다. 즐거운 마음으로 운동하시면 더욱 효과적입니다^^

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