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[질문] 팔이쁘게가늘어지는방법

조회수 137 | 2008.04.26 | 문서번호: 3249891
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

양손을 깍지 낀상태에서 손바닥을 바닥에 댄다. 이 때 팔꿈치를 쭉 펴는 게 중요하다. 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 된다.

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