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[질문] 윗배아랫배살빼는방법알려주세여!

조회수 211 | 2008.04.26 | 문서번호: 3245057
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

아랫배는편히누운상태에서다리를쭉피고하체만들어올린다.점점힘들때,배에힘들어가면그때멈춰주세요윗배는아까와같이누워서(다리내린상태)상체만들어올리면됩니다

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