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[질문] 다이어트를하려면 어떤운동을해야하며 어떤음식을먹으면안되나요??팔뚝살빼는법두

조회수 105 | 2007.07.04 | 문서번호: 324181
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

유산소운동이좋습니다.파워워킹(걷기),줄넘기,수영을추천합니다.음식을먹을땐탄수화물인밥양을줄이고,반찬도튀기거나볶는음식말고,찌거나굽거나생채음식,그리고

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