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[질문] 어깨를강화하기위해어떤운동을해야하나요?

조회수 80 | 2007.07.04 | 문서번호: 323717
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

가장간편하게할수있는것이,푸쉬업과치닝입니다.^-^푸쉬업이란팔굽혀펴기를말하는것이구요 치닝-턱걸이를말하는것입니다.효과부위는주로흉근이며,어깨를넓게할수

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