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[질문] 깊은잠에 빠지는방법

조회수 40 | 2008.04.25 | 문서번호: 3235775
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

잠에대한집착을 버리시구요 담배,술을사용하지않고,수면제또한 사용하지 않습니다. 침실은 잠자는데만 사용하고 운동은 잠들기5~6시간전에한다. 낮잠을 않잔다

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