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[질문] 손들고벌서기자세하면 팔뚝살이빠지나?

조회수 360 | 2007.07.04 | 문서번호: 323113
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

손들고벌서가자세보다는팔을흔들어주시는것이좋아요.벌서기자세로는오토바이자세로팔을앞으로내밀고무릎을직각으로?인자세로허벅지팔뚝살에효과적입니다.

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