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[질문] 에어얼렛이점프력높이는데좋은방법일까요 아니면오래걸리더라도다른운동법이좋은가요

조회수 260 | 2008.04.23 | 문서번호: 3222975
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

성장기시절너무무리한운동은성장판이나연골에손상을줄수있습니다.에어얼렛은그부작용에대해이야기가많군요.가벼운점프스쿼트나스플릿점프를권해드립니다.

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