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[질문] 줄넘기 , 다이어트의 효과많나요?구체적으로 설명부탁

조회수 87 | 2008.04.23 | 문서번호: 3220849
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

줄넘기1분하고1분쉬는방식30분을하면300칼로리정도가소모됩니다.하지만줄넘기가좋은이유는그외에살을떨리게만드는효과를겸비하기때문에체지방감소에더좋습니다.

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