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[질문] 근육에는지근과속근이있잖아여~~속근발달시키려면어떻게하죠???

조회수 213 | 2008.04.23 | 문서번호: 3220192
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

속근은정지근력운동과유산소,무산소운동을적당하게하는게발달시키는데가장잘알려진방법.순수하게맨손으로하는근력운동그리고과격한대련이나싸움속에서도단련됨

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