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[질문] 남자 가슴살 빠른시간이내 빼는방법 어려운운동은 사절

조회수 74 | 2008.04.23 | 문서번호: 3218779
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

1.팔꿈치 90도가 되게 벌린다 2.팔꿈치의움직임 없이 천천히양팔을모은다. 3.양쪽의팔꿈치가 닫도록 노력한다 4. 15회 2세트 반복한다^^

[무물보AI]
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