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[질문] 앉았다일어났다하면엉덩이살이확실히빠지나?오리궁뎅이라서엉덩이살을많이빼야하는데

조회수 74 | 2008.04.23 | 문서번호: 3215074
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

네.열심히하면빠지구요^^다른운동도병행해보세요/엉덩이스트레칭방법1.주먹을쥔손으로엉덩이를10번정도통통두들겨준다.2.엉덩이를손으로꽉집어서꼬집어준다

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