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[질문] 자꾸엉덩이가커져요 어떡해야작아지나요

조회수 193 | 2008.04.22 | 문서번호: 3213162
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

1.다리를어깨너비로벌리고바로서요.2.왼다리를90도돌리고두손을오른쪽힙옆에올립니다.3.두손으로힙을누르며왼다리를굽힙니다.율동감있게15회반복후반대쪽도.

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